Routine Capillaire pour Débutants : Le Guide Complet

Se lancer dans une routine capillaire naturelle peut sembler intimidant. Pas de panique ! L'essentiel est de commencer simple et d'être régulier. Voici une routine de base en 4 étapes à faire une fois par semaine. **Étape 1 : Le Pré-Poo (avant le shampoing)** C'est un soin à faire avant le lavage pour protéger vos longueurs du côté parfois asséchant du shampoing. Le plus simple : un bain d'huile. Appliquez généreusement une huile végétale comme l'huile de coco sur vos longueurs et pointes. Laissez poser au moins 30 minutes. **Étape 2 : Le Shampoing Doux** Choisissez un shampoing sans sulfates pour ne pas agresser votre cuir chevelu. Concentrez-vous sur le lavage des racines en massant doucement. Le produit qui coule sur les longueurs suffit généralement à les nettoyer. **Étape 3 : Le Masque / Après-Shampoing** C'est l'étape cruciale pour hydrater et démêler. Appliquez un masque hydratant ou un après-shampoing sur vos longueurs. C'est à ce moment-là que vous démêlez vos cheveux, en commençant par les pointes et en remontant vers les racines, avec vos doigts ou un peigne à dents larges. Laissez poser 5 à 15 minutes avant de rincer. **Étape 4 : L'Hydratation et le Coiffage** Sur cheveux encore humides, appliquez un produit hydratant (leave-in conditioner ou crème capillaire) puis scellez avec une petite quantité d'huile ou de beurre. Cela maintiendra l'hydratation jusqu'au prochain lavage. Vous pouvez ensuite faire une coiffure protectrice (tresses, vanilles) pour la semaine. Et voilà ! La clé est la régularité.